Les graphiques montrés plus haut vous offrent la possibilité de déterminer simplement vos besoins caloriques journaliers. L'idée de base étant d'adapter ce calcul pour des personnes en surpoids ou/et âgées. Pour les mesurer, il est nécessaire de faire en sorte que votre poids reste stable sur une période d’une semaine ou deux. Calculez les calories de vos repas facilement et trouvez la composition en calories, proteines, glucides et lipides de tous les aliments. There’s a download link at the end of this article. I figured out everything from my last post for this. Ils peuvent être intégrés en un clic aux repas. On indique juste la quantité et on valide en cliquant sur le bouton ‘Enregistrer’. En dessous des deux graphiques sont affichés le graphique et les tableaux suivants: Le graphique correspond à l’évolution de l’IMC sur la durée choisie par l’utilisateur. Hmmm…3 slices of bacon aren’t much worse than one banana, at least calorie-wise! En cas d’activation de cette fonction (ce que je vous recommande pour plus de sécurité), Le fichier Excel est alors sauvegardé automatiquement dans deux répertoires différents: sur le chemin courant et sur une clé USB ou un disque dur (externe ou réseau). Utilisez le champ de recherche pour afficher les aliments correspondants à vos critères de recherche. Voici l’écran d’accueil à l’ouverture du fichier Excel. Une liste de nutriments (140 environ) avec la teneur pour 100g: en Kcal, en eau, en protides, en glucides et en lipides. Biensur que cela serait utile mais je ne publie pas un fichier sans y être autorisé et je n'avais pas l'intention non plus de mettre mon dossier en donnant l'impression : "tenez voilà … Here’s one more tool to help you with your healthy living plans – the Excel Calorie Burning Calculator. The Excel Calorie Burning Calculator has a condensed version of the food list from the Excel Calorie Counter. Pour les femmes enceintes et les femmes qui allaitent, vous aurez besoin de plus de calories par jour : comptez 340 calories environ pour une femme enceinte dès son deuxième trimestre de grossesse, et 330 calories environ pour une femme qui allaite. Anyway, the smaller you get, the harder you’ll have to work. Quant aux boutons « jour précédent » et « jour suivant » ils permettent de parcourir les enregistrements du poids déjà saisis. Calories 2 : L'auteur propose une feuille Excel pour calculer la valeur calorique d'un repas. Les écarts de consommation par rapport aux apports journaliers recommandés ou aux objectifs que l’on s’est fixés sont indiqués par un petit graphique (les barres bleues correspondent à un excès tandis que les barres rouges correspondent à un déficit). The calorie counts are from Health Canada, so the ingredients and calorie counts might be different where you live. - Vous êtes un grand sportif : vous avez besoin d’environ 3050 calories par jour. Le logiciel vous permet également de suivre sous forme de graphiques l’évolution de votre poids et de votre IMC. En haut de l’écran à côté du bouton « Menu » et de l’îcone « Mettre à jour » sont disposés des boutons de navigation. Aucune donnée n’est à saisir dans la feuille Excel. ... Calcul et suivie de l'IMC enfant et adulte. Le poids et ses variations sont affichés en regard de la date du repas. Le troisième bouton affiche la composition de l’aliment sélectionné. Your email address will not be published. Une nouvelle version du logiciel (version Premium) est disponible pour les utilisateurs qui veulent aller plus loin dans le suivi de leur régime alimentaire. Les tableaux figurants en bas montrent les valeurs minimales, actuelles et maximales du poids et de l’IMC (pour la période spécifiée et pour toutes les mesures enregistrées.). Calculer les calories d'une recette ou d'un repas. Food Calorie Calculator With Monthly Calorie Log Excel Template We have created an easy to use Food Calorie Calculator With Monthly Calorie Log in excel with predefined formulas. Press the right arrow (→) to calculate the terminal speed and backspin/lift factor from the statcast data. Les deux boutons du haut donnent accès aux tableaux de bord du poids et de celui des calories ingérées. Excel - copier certaines lignes de la feuille de calcul dans une autre feuille de calcul 1 J'ai trouvé des moyens de résoudre ce problème, mais je ne sais pas comment les adapter à mon problème spécifique. As an Amazon Associate I earn from qualifying purchases. Cet add-in est intégré dans vos feuilles de calcul Excel en tant que volet de tâches et fonctionne avec Microsoft Excel 2000 - 2010 (32-bit et 64-bit). Par exemple, si on clique une fois sur l’aliment ‘Oeuf au plat’ l’écran suivant s’affiche: Informations nutritionnelles lait demi-écrémé UHT, Tenir un journal alimentaire vous aidera à perdre du poids, Tableau des valeurs nutritionnelles des aliments. Cette application Excel permet de calculer les calories ingérées à chaque repas et aussi de mesurer simplement vos besoins caloriques journaliers. If you want the old Excel Format press here . Ceux portant l’indication « -1j » et « +1j » permettent de reculer et d’avancer d’un jour. In the next cell, a VLOOKUP formula, with MATCH, finds the calories burned per minute in that activity, for your selected weight. Le premier graphique du tableau de bord du poids représente les variations de votre poids sur une période que vous choisissez (par exemple les dix dernières mesures ou une période comprise entre deux dates). Will this cause any issues with the formulas? Quelles sont les proportions recommandées de glucides, lipides et protéines par repas ? Vous obtiendrez ainsi le nombre de calories de votre repas afin d’apprendre à mieux gérer votre alimentation au quotidien ! Just wondering how to add more weight categories to the drop down list. En cliquant sur le bouton ‘Informations détaillées’ on affiche la composition nutritionnelle détaillée de l’aliment sélectionné. Then, select a food that you plan to eat, and see approximately how many minutes it will take to burn off the calories, with the activity that you selected. Comment calculer ses besoins caloriques journaliers ? La ligne bleu correspond à la moyenne des calories ingérées. 2 Ouvrez une nouvelle feuille de calcul dans Excel. Your email address will not be published. Voici un aperçu de la base de données alimentaire: Ces informations sont issues de la base alimentaire officielle Ciqual. Another more simple chart with about 800 food items with fat, calories, carbs and proteins contents (source is CSUN, California States University). Ils viennent à la suite des tableaux précédents. As I mentioned before, I’m not a medical professional, so use this workbook for entertainment only. Fourchette & Bikini vous propose un compteur pour calculer le nombre de calories que vous avez consommé pendant vos repas. A+ Vous pouvez la télécharger ici. Ils permettent d’afficher votre poids à une date donnée. Check the product labels for accurate numbers. Le graphique montre à l’aide de couleurs, les standards de poids définis par l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS). Les tableaux suivants présentent l’ensemble des informations affichées dans l’onglet ‘Bilan alimentaire’. Le bouton ‘Besoins caloriques’ détermine si l’on calcule ceux-ci de manière automatique ou manuel. The list shows food items with their serving size and number of calories. 7 . Avant de concevoir son propre outil Excel de calcul des valeurs nutritionnels, il est impératif de déterminer ses besoins mais aussi de connaître les avantages et inconvénients à développer soi-même un outil de ce type. L’accès à la fenêtre de saisie du poids se fait en cliquant sur l’îcone en forme de crayon ‘Mettre à jour‘ depuis le tableau de bord du poids: Vous n’avez qu’à renseigner votre poids et éventuellement une remarque. On gère les menus en cliquant sur le bouton ‘mettre à jour’. Le « tableau calories » affiche les aliments classés par ordre alphabétique.Vous trouverez le nombre de calories par aliments correspondants dans la colonne de droite. Définissez votre objectif en matière de perte de poids, consignez les données quotidiennes relatives à votre alimentation et aux exercices physiques réalisés, et suivez votre progression en observant la mise à jour du graphique. Lors de la saisie des repas, vous pouvez ajouter des menus entiers en un clic. Re : tableau excel calcul de calories - Protide, lipide, glucides bonjour, Merci de votre réponse. Il vous suffit pour cela d’indiquer dans cet outil les aliments ou les plats en question accompagnés de leur quantité. 2. Lire la suite Ajouté le 2011-11-09 09:29:05 Mais voilà il est incomplet et une fonction ne marche pas. Si vous perdez du poids, celles-ci sont en dessous de l’axe horizontal du zéro et sont en couleur verte. Dans ce tableau figurent notamment les informations suivantes: On peut ajouter un commentaire associé à un aliment. Toutes ces fonctionnalités sont détaillées ci-après. Feuille excel calcul calories Une liste de nutriments (1environ) avec la teneur pour 100g: en Kcal, en eau,. Définissez votre objectif en matière de perte de poids, consignez les données quotidiennes relatives à votre alimentation et aux exercices physiques réalisés, et suivez votre progression en observant la mise à jour du graphique. The Excel Calorie Burning Calculator has a condensed version of the food list from the Excel Calorie Counter. ... Cet add-in est intégré dans vos feuilles de calcul Excel en tant que volet de tâches et fonctionne avec Microsoft Excel 2000 - 2010 (32-bit et 64-bit). Le bouton « Aller à… » permet de spécifier une date à la main. On y accède en faisant défiler la feuille Excel à l’horizontal. Miel Le miel a une teneur en calories de 300 KCalories pour 100 grammes. Les feuilles sot protégées ou masquées sans mot de passe et le code VBA est libre. Les variations par jour du poids et de l’IMC sont également affichées. Il s’agit de donner un nom plus simple à retenir aux produits. Les boutons ‘Repas‘  et ‘Menu‘ conduisent à la saisie des repas et des menus. Pour chaque menu créé, on ajoute les aliments le constituant. This workbook has the same features as basic Excel Calorie Counter, plus a Recipe Calculator --calculate nutrients per serving in your favourite recipes, and add those to the Food List. Votre situation pondérale est représentée par le losange noir. Le calculateur de calories du logiciel comporte plus de 1400 aliments issus de la base de données alimentaire Ciqual. A côté du tableau figure le graphique suivant: On y voit la répartition en glucides, lipides et protéines des repas de la journée ainsi que les rations recommandées selon la règle 421 GPL. To download a zipped copy of the latest version of the calculator workbook, go to the Calorie Burning Calculator page on my Contextures website. Cela peut inclure des types d'aliments, calories, lipides, vitamines et autres informations nutritionnelles. Pour perdre du poids, il est souvent nécessaire de faire un bilan de son régime alimentaire.Le calcul des calories par recette est un indicateur majeur de ce bilan pour mesurer les excés ou les défauts d'alimentation. Ensuite on choisit l’unité (pièce, part, verre, morceau, tranche…) et on renseigne la masse de l’unité choisie. Si vous prenez du poids, les variations sont positives et apparaissent en bleu. For example, that 200 pound guy will have to walk for about 38 minutes after he eats one slice of pizza. En particulier, assurez -vous que votre «Total» est de vous donner le montant exact après chaque entrée " calories " . Il n’est pas nécessaire de maîtriser Excel pour l’utiliser. Trois boutons ont été rajoutés dans le formulaire de saisie des repas. Learn more about different kinds of calories and their effects, and explore many other free calculators addressing the topics of finance, math, health, and fitness, among others. Vous pouvez tenir ainsi un véritable journal alimentaire. Mais calculer les calories dans un tableau en suivant un guide de calories, c'est long et rébarbatif. The list shows food items with their serving size and number of calories. En cliquant sur la date on accède au repas du jour (l’onglet ‘Repas’) de sorte que l’on puisse voir sa composition détaillée. Your mileage, or “caloriage”, may vary. Travaillez avec ou sans connexion Internet. Elvis Sings Excel: A Little Less Concatenation, go to the Calorie Burning Calculator page. Pour les données numériques, utiliser un numéro spécifique, tel que "8,5 grammes de matières grasses» ou «consommation de sucre par jour de 20%." Le premier bouton permet de créer à la volée des menus avec les aliments affichés. C’est dans cet écran que l’on définit aussi les aliments en favoris. Les données fournies par Calories.fr peuvent contenir des imprécisions ou inexactitudes. 1. The zipped file is in xlsm format and contains macros. Une fois que votre poids est stable, la ligne bleue du graphique des calories ingérées vous donnera la valeur de vos besoins énergétiques.